今天訪問台灣知名健身作家「筋肉媽媽」，她是一名媽媽，一手奶瓶，一手啞鈴，靠自己努力練出讓人羨慕的身材。
現在她也是健身工作室的教練，幫助女學員取得更好的身材，還考了好幾個證件（ACE/CPT），她用自己的親身經歷，寫了一本書。
而人生都有起伏，在難過的時候擁抱自己的創傷，與傷口和平相處，藉由運動中安慰自己的心情。
很開心可以做這本書的主持人，很慶幸開始運動，才能有更多共鳴和作家對話，我最近愛上健身，一週四次運動，才發現在運動的過程中，可以和自己身體對話，平時不知道的肌肉感知，都會在健身的時候認識它。
而筋肉媽媽說：「生活與運動已經在生命中融為整體，生活時我在運動，運動時我在享受生命。」
今日大來賓：筋肉媽媽
主持人：韓雨恩
時間：pm 1:00
#準備與作家開會 #記得鎖定唷
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